小白鞋怎么挑選合適自己的

作者:小白    發布時間:2019-08-29 15:30    瀏覽量: 在線購買

小白鞋怎么挑選合適自己的

1.正確的尺碼是選小白鞋的首要原則,除了能夠提高運動效能,也能夠預防運動損傷。不正確的尺碼,是大多數運動損傷的根源。尺碼過小,容易造成足痛、足部變形、皮膚摩擦損傷;尺碼過大,則容易造成運動過程中的不穩及并易磨出水泡。如果以正裝鞋來做參考,合適的運動鞋的尺寸一般會比你的正裝鞋大半碼到一碼,或者是在你最長的腳趾與鞋內最前端留有1厘米左右的空間。這主要是為了預留出運動的伸縮空間,防止足趾與鞋的沖撞。
 

2.選擇小白鞋時,最好在下午或者劇烈運動之后。陳超解釋,因為這時腳的尺寸是最大的。另外,我們左右腳的大小是不同的,需要按照較大的腳來選擇合適的尺寸。如果有特殊的功能鞋墊,或運動時需要穿的襪子,也一并需要穿上。
 

3.選擇完小白鞋,一定要兩腳都試穿,至少穿上適應10分鐘。而兩腳試穿之后,應起來走動一下,以確定是否舒適合腳。絕對不能夠有踩踩就好、穿穿就舒服了的想法。

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